Deprecated: strpos(): Passing null to parameter #1 ($haystack) of type string is deprecated in /home/platne/serwer291163/public_html/wformiepo40.pl/wp-content/plugins/easy-testimonials/easy-testimonials.php on line 2163
Trening brzucha —> proszę bardzo
↘Choping oraz Lifting ↗
Dwa funkcjonalne ćwiczenia, które wymuszają anty-rotacyjną prace mięśni brzucha.
Benefit ➡wzmocnienie obręczy barkowej ➡stabilizacja kompleksu biodrowo-miednicznego oraz właściwy wzorzec pracy mięśni brzucha. W szczególności mięśni skośnych.
Na filmiku po lewej stronie Choping, po prawej Lifting.
Ćwiczy Piotr Ciebiera – trener, terapeuta ruchowy.
https://www.instagram.com/p/BJLKmSbgNLI/?taken-by=activesportsolutions