Ponownie zabieram Was do Przystanku Gorzelnia w miejscowości Wodynie. Podczas Campu będziemy praktykować pilates i…dzięki mojej współpracy z Moniką Biblis – dietetyczką medycyny chińskiej – będziemy uczyć się odżywiania i dbania o siebie według przywracającej równowagę na wielu płaszczyznach medycyny chińskiej. Ponownie oddamy się praktyce oddechu i relaksacji. Będziemy spacerować, truchtać, biegać po lesie. Wszystko czego dusza zapragnie w tym wspaniałym i klimatycznym miejscu, i na co pogoda nam pozwoli.
Ostatni Camp, który odbył się w Gorzelni miał bardzo dobre oponie wśród uczestniczek. Myśląc o miejscu na kolejny wyjazd, biorąc pod uwagę tematykę Campu, nie mogło być inaczej! Ponownie zabieram was w to niezwykłe, pełne spokoju miejsce!
Pilates&Medycyna Chińska Camp! 3-5.11.23
Znajdź swój punkt równowagi.
Przystanek Gorzelnia znajduje się w miejscowości Wodynie. Podczas Campu będziemy praktykować pilates i uczyć się odżywiania i dbania o siebie według przywracającej równowagę medycyny chińskiej z której wykłady poprowadzi dietetyczka medycyny chińskiej – Monika Biblis. Wspaniała osoba z ogromnym darem przekazywania trudniej wiedzy w prosty sposób. Podczas Campu ponownie oddamy się praktyce oddechu i relaksacji traktując tą praktykę jako wstęp do pilatesu. Będziemy spacerować, truchtać, biegać po lesie. Wszystko czego dusza zapragnie w tym wspaniałym i klimatycznym miejscu, i na co pozwoli nam listopadowa pogoda.
Oto szczegóły!
Pilates & Medycyna Chińska
03-05.11.2023
Przestanek Gorzelnia
08-117 WODYNE,
UL. OGRODOWA 4
https://przystanekgorzelnia.pl
Przystanek Gorzelnia jest położony 90 km od Warszawy. To piękny, kameralny dom, który w całości zaadoptujemy pod potrzeby naszego kobiecego Campu. Położony jest w malowniczym i cichym miejscu w sam raz na potrzeby odnalezienia spokoju nie tylko poprzez umiarkowaną aktywność fizyczną, ale również poprzez przebywanie blisko natury. Do dyspozycji mamy piękną salę do praktyki pilatesu, wspaniałą salę kominkową na wykłady z medycyny chińskiej. Podczas wyjazdu będziemy spać w wygodnych i stylowych pokojach, jeść zdrowe posiłki, praktykować pilates, uczyć się odżywiać i odpoczywać. Jeśli szukasz odskoczni od pędu życia w mieście, wyjazd do Przystanku Gorzelnia zapewni ci spokój i ukojenie. Oprócz zaplanowanych zajęć, będziesz mieć czas dla siebie na spacer daleko od zgiełku miasta, będziesz mieć czas na książkę, czas na sen. Zobacz jak piękny jest Przestanek Gorzelnia – przystanekgorzelnia.pl Sprawdź czy to coś czego szukasz.
Podczas wyjazdu oferujemy:
- zakwaterowanie w komfortowych pokojach (2, 3 i 4 osobowych)
- pełne WYŻYWIENIE (piątek – kolacja, sobota – śniadanie/lunch/kolacja, niedziela – śniadanie/lunch).
Możliwość dań wegetariańskich, wegańskich oraz mięsnych ale również bezglutenowych. - zakwaterowanie od 15:00 w piątek w dniu przyjazdu, wykwaterowanie w niedzielę do 13:00
- 4 treningi pilatesu ( w tym trening oddechowy połączony z relaksacją) o różnym stopniu zaawansowania – ćwiczenia będą dostosowywane do potrzeb grupy
- 2 wykłady z odżywania i dbania o swój dobrostan według medycyny chińskiej
- korzystanie bez ograniczeń z infrastruktury obiektu
- bezpłatny parking bezpośrednio przy obiekcie
- sobotni wieczorek integracyjny z ogniskiem lub w sali kominkowej (degustacja wina, pyszne przekąski)
Dodatkowy koszt, to tylko koszt związany z dojazdem. Nie organizuję dojazdu na wydarzenie.
Camp rozpoczynamy w dniu 3 listopada (piątek)) o 15:00. Pierwsze zajęcia rozpoczną się o 16:00 w dniu przyjazdu. Camp kończymy o 13:00 w dniu 5 listopada (niedziela) poprzedzając wyjazd porannymi zajęciami i śniadaniem oraz możliwością zjedzenia lunchu przed wyjazdem.
Inwestycja to: 1800 zł w przypadku wpłacenia zadatku do dnia 7.10.2023 (bez względu na ilość osób w pokoju)/ 2100 zł w przypadku wpłacenia zadatku po 7.10.2023 nie później jednak niż do 14.10.2023 o ile będą jeszcze wolne miejsca
1000 zł zadatku do 07.10.2023/1300 zł zadatku po 07.10.2023 nie później jednak niż do 14.10.2023
800 zł maksymalnie do dnia rozpoczęcia wydarzenia (przelewem, blikiem, gotówką w dniu przyjazdu)
Rezerwacja miejsca: wyślij e-mail na adres ania@wformiepo40.pl
Opłatę rezerwacyjną wyślij na konto:
Personal Pilates Anna Podsiedlik-Ciebiera
Mbank: 85 1140 2004 0000 3102 7235 2959
W tytule wpisz ” imię i nazwisko” Pilatesowy Camp”
Zajęcia prowadzą:
Ania Podsiedlik-Ciebiera – dyplomowana nauczycielka z 17 letnim stażem w nauczaniu pilatesu. Jestem autorką projektu aktywującego kobiety dojrzałe, który zawiera w sobie dużą dawkę edukacji dotyczącej tego jak poprawnie ćwiczyć pilates we własnym domu i zmotywować się do działania. Moją misją zawodową jest uzmysłowić kobietom, że ważniejsza od wyglądu ciała jest sprawność ciała.
http://www.treningi.wformiepo40.pl
Instagram wformiepo40.pl
Monika Biblis – dyplomowana dietetyczka medycyny chińskiej, autorka wielu książek i kursów online w których uczy jak być zdrową i poczuć się lepiej dzięki medycynie chińskiej, odpowiedniemu odżywianiu i trybowi życia bez zbędnego fanatyzmu i bardzo na luzie. Moniki misją zawodową jest nauczyć ludzi jak być wolnymi i szczęśliwymi w swoich ciałach,
https://kuchnia5przemian.pl/
https://www.instagram.com/kuchnia5przemian.pl/
Co ze sobą zabrać?
- stroje sportowe
- buty sportowe dla chętnych do spacerowania lub biegania po lesie
- matę do ćwiczeń – jeśli nie masz swojej osobistej maty nie przejmuj się – maty na wyposażeniu
- ciepłą odzież w razie niskiej temperatury
Dla kogo jest ten camp?
- dla kobiet którym zależy na aktywnym weekendzie w rytmie równowagi
- dla kobiet które lubią wypoczywać blisko natury i potrzebują wsłuchać się w jej ciszę
- dla kobiet które cenią sobie czas w kobiecej grupie ale również lubią wykorzystywać czas tylko dla siebie
- dla kobiet które ćwiczą już regularnie ale również dla tych które nigdy nie ćwiczyły lub trudno im znaleźć motywację na co dzień
- dla tych kobiet, które czują się wyczerpane rytem miasta
- dla kobiet chcących pogłębić widzę dotycząca dbania o swój dobrostan na wielu płaszczyznach
Do zobaczenia w listopadzie.
Fotografie obiektu należą do Przystanku Gorzelnia.