Deprecated: strpos(): Passing null to parameter #1 ($haystack) of type string is deprecated in /home/platne/serwer291163/public_html/wformiepo40.pl/wp-content/plugins/easy-testimonials/easy-testimonials.php on line 2163
Prosty sposób na wzmacnianie obręczy barkowej, dbając o rotatory oraz właściwą pracę łopatek.
W tym ćwiczeniu pracujemy nad m.zębatym przednim, a poprzez rotację zewnętrzną nad m.nagdzebieniowym, podgrzebieniowym, m. podłopatkowym oraz m.obłym mniejszym – zwanymi potocznie m.stożkiem rotatorów utrzymującym łopatkę w prawidłowej pozycji.
Ćwiczy Piotr Ciebiera – Trener terapeuta ruchowy
https://www.instagram.com/p/BJ8BNtYgvM0/?taken-by=activesportsolutions