Deprecated: strpos(): Passing null to parameter #1 ($haystack) of type string is deprecated in /home/platne/serwer291163/public_html/wformiepo40.pl/wp-content/plugins/easy-testimonials/easy-testimonials.php on line 2163
Czy jest jeszcze ktoś, kto nie wie kim jest twórca metody Pilates? Mam nadzieję,że nie☺
3 maja to również międzynarodowy dzień metody Pilatesa. Twórcą tej metody jest Joseph Hubertus Pilates, który urodził się w 1880 roku (niektóre źródła podają rok 1883) w Niemczech w pobliżu Dusseldorfu. Joseph był chorowitym dzieckiem. Chorował min. na astmę i krzywicę. Był jednak bardzo zdeterminowany. Nigdy nie poddał się chorobom. Swoje fizyczne ograniczenia pokonywał uprawiając kulturystykę i gimnastykę. Nurkował i jeździł na nartach. Marzył o tężyźnie fizycznej i tak długo ćwiczył z ciężarami, aż osiągnął taki efekt, że w wieku 14 lat pozował jako model do rysunków anatomicznych.
W 1912 roku wyjechał do Londynu. Niektóre źródła podają, że po to, aby pracować jako bokser, inne zaś, że jako instruktor samoobrony, jeszcze inne, że wraz ze swoją trupą objeżdzał kraj jako wykonawca cyrkowy. Po wybuchu I wojny światowej został internowany. Doskonalił w tym czasie swoje ćwiczenia i nauczył ich innych internowanych. Ważny w jego życiorysie wydaje się fakt, że podczas epidemii grypy, która zabiła wiele osób w Anglii, on i jego podopieczni, którzy z nim ćwiczyli, przeżyli. Joseph Pilates zaczął wprowadzać ćwiczenia ze sprężynami przymocowanymi do łóżek szpitalnych tak, że chorzy mogli być poddawani rehabilitacji jeszcze gdy leżeli w łóżku. Ta innowacja doprowadziła do stworzenia przez J. Pilatesa całej gamy urządzeń do ćwiczeń i rehabilitacji i była początkiem dla sprzętu znanego dziś jako Reformer. Kiedy wrócił po wojnie do Niemiec, jego system ćwiczeń zyskał duże uznanie wśród znanych tancerzy, którzy założenia tej metody wprowadzili również do swoich programów.
1926 roku postanowił zamieszkać w USA. W podróży poznał swoją przyszłą żonę Klarę i wraz z nią w Nowym Jorku otworzył pierwsze Studio gimnastyki w budynku, w którym mieścił się „New York City Ballet”. Na początku metoda Pilatesa była najpopularniejsza wśród tancerzy, jednak w latach 70 zdobyła dużą popularność wśród amerykańskiego społeczeństwa.
Klara i Joseph rozwijali metodę aż do śmierci Josepha w 1967 roku. Po jego śmierci Klara, znana jako wspaniała nauczycielka metody Pilatesa, prowadziła jeszcze Studio ćwiczeń przez kolejnych 10 lat, aż do swojej śmierci w 1977 roku.
Joseph i Klara wykształcili swoich następców, którzy propagowali metodę w wielu krajach. Do najbardziej znanych należą: Kathy Grant, Lolita San Miguel, Ron Fletcher i Alan Herdmann.
Dziś na całym Świecie metoda Josepha Pilatesa jest najefektywniejszą metodą ,która jest tak elastyczna, że można ją dopasować do wszystkich zainteresowanych zdrowym trybem życia, trenowania (od osób mających problem z kręgosłupem, stawami, po osoby zainteresowane zmianą wzorca ruchowego na poprawny oraz te osoby, którym zależy na pięknym brzuchu, jędrnych udach i pośladkach oraz silnych plecach, przy jednoczesnym nie budowaniu nadmiernej masy mięśniowej). Moim zdaniem technikę Josepha Pilatesa powinni trenować wszyscy. Od dzieci po osoby starsze. Najważniejsze to ćwiczyć poprawnie. Najważniejsze to ćwiczyć z trenerem, który zgłębia tajniki tej metody od lat i szkoli się u najlepszych.
Każdy, kto choć trochę poznał historię życia Josepha Pilatesa wie, że był on guru w dziedzinach zdrowego stylu życia, w tym oczywiście sportu. Wierzył, że ćwiczenia oparte na jego metodzie pomagają w dążeniu do treningowych celów i osiąganiu ich. Ale szukając głębiej okaże się, że Pilates był także wielbicielem whiskey, dobrych cygar i kobiet ☺ A jeśli dodatkowo przeczytamy, że Pilates bywał widziany na ulicach Manhattanu biegnący, w środku zimy, w samych kąpielówkach, będziemy pewni, że powinniśmy poświecić mu więcej czasu oraz zainteresować się jego metodą, bo był zdecydowanie nietuzinkową postacią☺, a jego metoda jest NAJLEPSZA na ŚWIECIE! Moim skromnym zdaniem:-)