Trener personalny Anna Podsiedlik
  • Dlaczego warto
  • Dla kogo
  • Kim jestem
  • Blog
  • Pilates online

Jesteś tutaj Strona główna » Blog

Blog

Co pomaga na ból kręgosłupa lędźwiowego

Co pomaga na ból kręgosłupa lędźwiowego wywołany długim siedzeniem?

6 września 2018
Przejdź do tekstu
Ból pleców od siedzenia

Ból pleców od siedzenia, czy tylko ćwiczenia, co można zrobić jeszcze?

30 sierpnia 2018
Przejdź do tekstu
W czym najlepiej ćwiczyć?

W czym najlepiej ćwiczyć? Jak się ubrać na trening fitness?

23 sierpnia 2018
Przejdź do tekstu
Motywacja do treningu

Motywacja do treningu dla dziewczyn, jak ją znaleźć?

16 sierpnia 2018
Przejdź do tekstu
Za dużo siedzę przy komputerze

Za dużo siedzę przy komputerze, jak siedzenie przed komputerem wpływa na moje zdrowie?

9 sierpnia 2018
Przejdź do tekstu
Jak zacząć ćwiczyć po 30

Jak zacząć ćwiczyć po 30 roku życia?

2 sierpnia 2018
Przejdź do tekstu
Jak często ćwiczyć

Jak często ćwiczyć w domu dla widocznych efektów?

27 lipca 2018
Przejdź do tekstu
Ćwiczenia w domu dla kobiet, co robić aby schudnąć po 30?

Ćwiczenia w domu dla kobiet nie są gorsze od tych na profesjonalnych siłowniach

19 lipca 2018
Przejdź do tekstu

Dzienniczek żywieniowy. Dlaczego jest ci potrzebny przy zmianie nawyków żywieniowych?

26 lutego 2018
Przejdź do tekstu

Czy jedzenie co 3 godziny to schemat dla wszystkich?

8 grudnia 2017
Przejdź do tekstu

Pilates w ciąży i po porodzie.

17 sierpnia 2017
Przejdź do tekstu

Jak ćwiczyć poprawnie? TABLE TOP znane też jako Swimming w klęku podpartym.

8 czerwca 2017
Przejdź do tekstu

Jak ćwiczyć pośladki w domu?

24 marca 2017
Przejdź do tekstu

Wzmacnianie obręczy barkowej.

6 września 2016
Przejdź do tekstu

Funkcjonalny trening brzucha z użyciem Functional Trainer marki Keiser

31 sierpnia 2016
Przejdź do tekstu

Trening siłowy dla kobiet po 30

8 kwietnia 2016
Przejdź do tekstu

Praca nad siłą i mobilnością przy użyciu Personal Trainer marki Keiser

12 listopada 2015
Przejdź do tekstu

Plank. Jak wykonać ćwiczenie poprawnie?

24 czerwca 2015
Przejdź do tekstu

Nawigacja po wpisach

1 2 3

Pytania?
TEL: 668 34 80 80

Jeśli nie odbieram telefonu pozostaw szczegółową wiadomość - oddzwonię do Ciebie

Dowiedz się więcej:
  • Kim jestem
  • Blog
  • Umów się na konsultacje
  • Polityka prywatności
Najnowsze wpisy
  • Pracujesz w pozycji siedzącej? Postaw na pilates! 1 maja 2022
  • Pilates z foam roller jest już dostępny! 25 kwietnia 2022
  • Co możesz zrobić dla planety? 22 kwietnia 2022

Wszystkie prawa zastrzeżone © Anna Podsiedlik 2022

Wykorzystujemy pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania naszych serwisów do indywidualnych potrzeb użytkowników. Polityka prywatności